Deshidratacion.

La deshidratación es la perdida excesiva de agua y sales minerales del cuerpo. Puede producirse por estar en una situación (sobre todo si hay mucha humedad), ejercicio intenso, falta de bebida o una combinación deseos factores. También ocurre en aquellas enfermedades donde esta alterado el balance hidroelectríco. Básicamente, esto se da por la falta de ingestión o por exceso de eliminación.

Para evitarla se debe beber agua o bebidas isotónicas como la limonada alcalina. No es muy recomendable beber bebidas muy azucaradas, como las de cola, o por lo menos es aconsejable alternarlas con agua. Es conveniente beber antes de tener sed, si la bebida "entra bien" es que el cuerpo necesita agua. La sed no aparece.

Oxigeno.

Por una coincidencia interesante de la naturaleza, el oxigeno liquido tiene el color celeste del cielo. Es importante observar que sin embargo, estos dos fenómenos no tienen relación (el azul del cielo es debido a la dispersión de Raleigh y estaría presente aunque no hubiese oxigeno en el aire).

El oxigeno es un elemento químico de numero atómico 8 y símbolo 0. En su forma molecular mas frecuente, o2, es un gas a temperatura ambiente. Es uno delos elementos mas importantes de la química orgánica y participa de forma muy importante en el ciclo energético de los seres vivos, esencial es la respiración celular de los organismos aeróbicos. Es un gas incoloro, inodoro e insípido. Existe una forma molecular formada por tres atoas de oxigeno, átomos 3, denominada ozono cuya presencia en la atmosfera protege la tierra de la incidencia de radiación ultra bioleta procedente del sol.
Átomo desoxigeno combinado con dos de hidrogeno forman una molécula de agua.

20 conceptos.

Salud:
Salud es el estado de completo bienestar físico, mental, social y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definición de la organización mundial dela salud realizada en su constitución de 1946. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto al nivel micro (celular) como el macro (social). En 1992 un investigador agrego a la definición de OMS: "y en armonía con el medio ambiente", ampliando así el concepto.
"La salud se mide por el shock que una persona pueda recibir sin comprometer un sistema de vida. Así, el sistema de vida se convierte en criterio de salud." Una persona sana es aquella que puede vivir sus sueños no confesados plenamente...
"La salud es principalmente una medida dela capacidad de cada persona de hacer o convertirse en lo que quiere ser"...
La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, subordinación, coordinación y flexibilidad.
Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado psíquico de una persona y su auto aceptación (gracias al autoaprendisage y autoconocimiento); en palabras clínicas, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad menta.
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